Последние добавленные видео:
آموز-حرکات-بدنسازی
-
2 года назад
27455 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
2 года назад
74741 2 года назад 1:38یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
-
4 месяца назад
32828 4 месяца назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
2 года назад
98117 2 года назад 1:32...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
-
2 года назад
61964 2 года назад 14:36چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1
-
2 года назад
19540 2 года назад 8:38راهنمای نهایی رشد عضلات برای ورزشکاران و بدنسازان