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ヤムナ
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30651 3 года назад 14:51【気持ち良すぎるヤムナメソッド 背骨を整える】猫背改善、背中のコリが取れる、背が伸びる。 #290
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3457 10 месяцев назад 14:47【肩こり・姿勢改善】腰や背中、肩をしっかりほぐすヤムナの実践方法。ボディプロデューサー・池畑薫さん
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2310 7 лет назад 1:17【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「膝に空間を作るワーク①」
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17629 4 года назад 13:32（１３分）ヤムナボディーローリング / 究極のセルフメンテナンス&セルフマッサージ / ヒップ骨盤#135
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34315 4 года назад 21:52背中をほぐす。背を伸ばす。ストレスリリース。究極のセルフトリートメント『ヤムナボディーローリング』 #155
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1374 9 месяцев назад 5:52【5分】【ヤムナフットフィットネス】カラダが引き上がる！股関節を動かしやすくするフットメンテナンス
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20623 5 лет назад 14:55ヤムナってなに？/ 最高のセルフケアメソッド/ 自宅でセルフマッサージ / 究極のストレッチ #101
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5345 3 года назад 3:06【Phase 0 はじめてのヤムナ】正しいボールの乗り方
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2391 9 месяцев назад 12:42【究極のストレッチ】ヤムナって実際どうなの？究極のストレッチを体験して体をほぐしました！ボディプロデューサー・池畑薫さん
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25565 4 года назад 13:55（片側６分）縮こまって脂肪のついたお腹は内臓に負担を与えます。腹直筋離開の方にもおすすめ。ウエストラインをすっきりさせる。究極のセルフケアヤムナボディーローリング #137
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7351 8 лет назад 3:21【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんが解説「背骨から首までを整える」メソッド その３
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26580 3 года назад 14:35表と裏から仙腸関節ほぐし★腰痛改善ヤムナ ＃353
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1453 8 лет назад 1:06【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「腰椎に長さと安定性をもたらすワーク」
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2389 9 месяцев назад 11:29【究極のストレッチは顔にも効く？】10分で小顔に？！話題のヤムナで顔ヨガ革命！｜ボディプロデューサー・池畑薫さん
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4272 8 лет назад 1:15【動画】ヤムナ・ゼイクさんが「太もも前とお腹をゆるめる」メソッドを解説 その２
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1661 8 лет назад 1:02【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんが解説「背骨から首までを整える」 その１
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2162 8 лет назад 3:09【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「臀筋を活動させて、ヒップをリフトアップするワーク」
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12776 7 лет назад 2:38【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「肩甲骨の位置を戻し、胸を広げるワーク」