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208805 1 year ago 25:38少吃多動下半身還是胖？紅豆薏仁水真的可以消水腫？中西合併最完整下半身攻略！阿銘師教你每天10分鐘強化下半身｜初日診所 鄧雯心醫師【溫馨聊醫療】 (久坐族 梨形身材 消水腫) @Dr.HuangAmin
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230373 2 years ago 7:02直搗女性「下半身肥胖」根源 ➝原來是因為黃體酮＆雌激素！不僅大腿肥、屁股大，連子宮肌瘤生成、受孕難易度也都息息相關｜越診所 x 陳君琳醫師
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3136172 4 years ago 14:24[Intermediate level] Includes videos for beginners, and includes 9 exercises for the lower body (...
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878143 5 years ago 10:22【下半身筋トレ】強じんな足腰を作る下半身トレーニング！（器具なし・自宅OK）【10分】
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3480733 3 years ago 8:01【7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング【筋トレ】
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75032 7 months ago 7:18經前症狀、下半身肥胖竟是這原因？4 招解決雌激素失衡｜初日診所 李思賢 思思醫師（🎁 免費荷爾蒙失衡測驗）外食族必看／外帶餐具／環境毒素／慢性發炎／塑化劑／子宮病變
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59 2 days ago 16:02医生揭秘：老年人早餐这样吃，增强下半身循环代谢，重焕男性自信与青春活力#老年 #老年健康 #老年生活 #老人頻道 #分享 #科普
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8373216 4 years ago 10:51【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。
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374491 7 months ago 7:47たった一回で十分！7分間超高強度下半身トレーニング【2024年最新版】
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2438478 4 years ago 7:10【地獄の6分】自宅で強烈に追い込む！地獄の下半身トレーニング【脚トレ】
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115357 8 months ago 12:28下半身肥胖 好困擾？2種食物 瘦大腿 瘦屁股【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳君琳 減重醫師 @tvbshealth20
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1332819 4 years ago 21:4520min Squat Workout + Leg Stretches | gain muscle to burn fat | butt lift and toned legs
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361035 2 years ago 30:2728min Highly Effective Lower Body Workout|Full Body Fat Burn|Get Those Nice Toned Legs|Knee friendly
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102323 1 year ago 25:26【下肢舒展流動療癒】全面放鬆雙腿｜疏通下半身經絡｜下肢能量疏通｜久坐｜Yoga Stretches for Leg and Tight
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182214 1 year ago 12:41下半身肥胖是吃出來的？名醫教７招讓你下半身變瘦、告別梨形身材！∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】
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1629896 5 years ago 11:4910分間で下半身全体を柔らかくする万能ストレッチメニュー【腰痛改善、血行促進、疲労回復、怪我予防にどうぞ】
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123531 6 months ago 7:36【7分間】下半身全体を鍛えるスクワット・ランジ100回！
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631 7 years ago 3:17男人下半身幸福百科 - 下水道暢通好快活│康健出版