Последние добавленные видео:
減脂-熱量分配
-
2 года назад
63711 2 года назад 4:42到底 瘦一公斤要多久 ？用科學的計算方法，輕鬆規劃 專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說
-
2 года назад
45266 2 года назад 7:24【科學減脂必學公式】減脂期到底能吃多少卡路里？手把手教你計算總熱量&三大營養素攝取｜杰克減脂計畫EP027
-
7 лет назад
542484 7 лет назад 6:30【TDEE】增肌or減脂期間的總熱量攝取｜健人飲食｜2017ep19
-
5 лет назад
891 5 лет назад 1:26如何計算一天所需熱量及減脂吃什麼、減脂菜單、減脂餐規劃？
-
2 года назад
75106 2 года назад 8:43【 減脂必看 】減肥飲食 全攻略 ｜減肥也能吃飽的關鍵？運動、不運動都要吃！只要減肥都不能少了它｜蛋白質 三大營養素 新手必看｜營養師這樣說
-
6 лет назад
498358 6 лет назад 6:29算熱量最常犯的錯｜認真算熱量卻一樣胖？｜八週體態改造EP-10
-
1 год назад
103088 1 год назад 3:06【楷教練直播精華】再說一次 ，如何增肌減脂！
-
1 год назад
679999 1 год назад 12:34【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
-
1 год назад
22732 1 год назад 8:09【VLOG】三大營養素在減脂期各自的重要性！
-
3 года назад
45664 3 года назад 5:43減脂 熱量 怎麼算？三步驟 設定減脂熱量｜跟著做 熱量赤字 減肥不挨餓｜營養師這樣說
-
3 года назад
200234 3 года назад 3:32蛋白質不是吃越多越好！教你一秒算出自己需要的蛋白質攝取量｜營養師這樣說
-
3 года назад
48109 3 года назад 5:43TDEE 是什麼？BMR又是什麼？【新手必看】 減脂 你必須懂！不是只有 熱量 卡路里｜營養師這樣說
-
1 год назад
29214 1 год назад 8:15熱量赤字不保證會瘦？我的減重零反彈外食秘訣！讓你開心吃不復胖｜初日診所 許芷瑜醫師（減重新手必看、遠離復胖陷的阱飲食策略）
-
4 года назад
4241 4 года назад 6:00「管住嘴」真不是少吃，減脂飲食入門，熱量差基礎代謝熱量設置營養分配
-
7 лет назад
113242 7 лет назад 6:31減脂的熱量/營養素怎麼算｜設定營養素比例｜健身飲食｜EP006
-
![[陪我減脂系列二] 體重變化｜營養素分配｜每日熱量](https://i.ytimg.com/vi/BiwktdcFm1E/mqdefault.jpg)
4 года назад
23137 4 года назад 5:40[陪我減脂系列二] 體重變化｜營養素分配｜每日熱量
-
![[營養師教你食 EP26] 減肥點樣越南菜🥖🥗教你增肌減磅可以咁樣揀🌟出街食必睇㊙️](https://i.ytimg.com/vi/19CM8hhFqV0/mqdefault.jpg)
2 года назад
17567 2 года назад 9:53[營養師教你食 EP26] 減肥點樣越南菜🥖🥗教你增肌減磅可以咁樣揀🌟出街食必睇㊙️
-
5 лет назад
12414 5 лет назад 10:23如何計算營養素｜減肥最有效的飲食｜應吃多少蛋白質＋脂肪＋ 碳水化合物