Последние добавленные видео:
运动表现
-
12 days ago
11349 12 days ago 2:26詹姆斯为什么不把胸肌练大？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #体能训练
-
5 days ago
363 5 days ago 1:56运动表现［一周两练］计划，第二练：下肢！ 想提高运动表现、爆发力，赶紧学起来！#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #爆发力训练 #核心力量训练
-
6 months ago
37 6 months ago 3:32引体向上不练好，运动表现不可能好！ 运动表现 功能性训练 爆发力训练 体能训练 运动员训练
-
1 month ago
162 1 month ago 2:114句话，练好基础力量，运动表现才能快速进步！ 运动表现 功能性训练 力量训练 爆发力训练 体能训练
-
1 month ago
1087 1 month ago 3:08训练“动力链”，才是运动表现的终极追求！ #运动表现 #功能性训练 #动力链 #爆发力训练 #核心力量训练
-
5 months ago
45 5 months ago 2:00运动表现：心肺耐力怎么练？高强度间歇计划示例！ 运动表现 心肺训练 功能性训练 体能训练 爆发力训练
-
1 month ago
179 1 month ago 3:57总结一下训练发展运动表现的总体思路！ 想提高运动表现、爆发力，赶紧学起来！#运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #体能训练 #核心力量训练
-
13 days ago
141 13 days ago 2:28“运动表现”和“肌肥大”，如何兼得？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #运动员训练
-
9 days ago
134 9 days ago 2:20有效降低体脂率，大幅提高运动表现！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #运动营养 #体能训练
-
4 months ago
52 4 months ago 1:47正确合理看待肌肥大，是提升运动表现必须要重视的事！#运动表现
-
6 months ago
14 6 months ago 3:01运动表现下肢训练最基本的策略！ 运动表现 功能性训练 体能训练 爆发力训练 下肢力量
-
2 months ago
82 2 months ago 2:39盘点运动表现，最糟糕的3种练法！ 运动表现 功能性训练 爆发力训练 体能训练 运动员训练
-
6 days ago
523 6 days ago 2:10运动表现训练前，一定不要去做的事情！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
-
2 months ago
104 2 months ago 3:38运动表现训练者，要不要练背？ 运动表现 功能性训练 爆发力训练 核心力量训练 体能训练
-
3 months ago
39 3 months ago 2:15顶级运动员们，如何优化睡眠质量？5点建议！ 运动表现 运动营养 爆发力训练 功能性训练 体能训练
-
3 months ago
116 3 months ago 4:0525年一周计划示例：上肢训练日（一） 运动表现 功能性训练 爆发力训练 力量训练 核心力量训练
-
4 months ago
10 4 months ago 2:08运动表现-必练动作（第三期） 运动表现 功能性训练 核心力量训练 爆发力训练 运动员训练