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누워서-하는-다리운동
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🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비
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무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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5분! 누워서 허벅지살 돌려깎기 [하체 마라맛🔥]
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🔥’하체비만’의 ‘허벅지안쪽살’을 얇게 만드는 ‘7가지 동작’ / 급속버전🔥
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[캐시] 안벅지 안쪽 허벅지운동 (앞뒤잡담삭제)
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누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비
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소화불량 굿바이~ 만성 소화불량 해소 요가
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허벅지 안쪽살과 이별 운동🔥 누워서하는 10분 안벅지운동
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누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동
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3 года назад
하루 10분 누워서 하는 초급 하체 스트레칭|하체붓기 완화, 하체순환 (Lower body stretch)
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3 года назад
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무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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5 месяцев назад
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1 год назад
무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]
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1 год назад
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3 года назад
2주동안 누워서 다리를 쫙쫙벌리면 어떻게 될까?
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🔥찰싹붙은 허벅지 안쪽살 챌린지🔥빨리 빼고 싶으시다면 2주만 해보세요.(안벅지 제거/허벅지살)
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허벅지 안쪽살을 빼고싶다면 이 동작을 해보세요! 다리라인이 달라집니다! | SLIM INNER THIGH, INNER THIGH WORKOUT
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누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다 / lying down workout for belly fat | 제로요가 Joanne
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