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누워서-하는-다리운동
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2424711 2 года назад 5:45🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
1837096 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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![5분! 누워서 허벅지살 돌려깎기 [하체 마라맛🔥]](https://i.ytimg.com/vi/M8Rmq9_998g/mqdefault.jpg)
9 месяцев назад
1357389 9 месяцев назад 5:495분! 누워서 허벅지살 돌려깎기 [하체 마라맛🔥]
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2 года назад
3140270 2 года назад 11:57🔥’하체비만’의 ‘허벅지안쪽살’을 얇게 만드는 ‘7가지 동작’ / 급속버전🔥
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![[캐시] 안벅지 안쪽 허벅지운동 (앞뒤잡담삭제)](https://i.ytimg.com/vi/6dy51T2nlJU/mqdefault.jpg)
6 лет назад
2630061 6 лет назад 3:15[캐시] 안벅지 안쪽 허벅지운동 (앞뒤잡담삭제)
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![누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비](https://i.ytimg.com/vi/mVsORhCxNL0/mqdefault.jpg)
3 года назад
2841170 3 года назад 7:30누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비
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2 дня назад
173 2 дня назад 25:54소화불량 굿바이~ 만성 소화불량 해소 요가
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3 года назад
2390177 3 года назад 12:14허벅지 안쪽살과 이별 운동🔥 누워서하는 10분 안벅지운동
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6 лет назад
14899780 6 лет назад 6:08누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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1 год назад
2562263 1 год назад 16:15무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동
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3 года назад
254748 3 года назад 12:02하루 10분 누워서 하는 초급 하체 스트레칭｜하체붓기 완화, 하체순환 (Lower body stretch)
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1 год назад
976767 1 год назад 8:21무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
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5 месяцев назад
3393332 5 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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![무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/kmayTlYu_G8/mqdefault.jpg)
1 год назад
1710892 1 год назад 11:20무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]
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3 года назад
1011360 3 года назад 8:412주동안 누워서 다리를 쫙쫙벌리면 어떻게 될까?
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4 года назад
9856179 4 года назад 16:14🔥찰싹붙은 허벅지 안쪽살 챌린지🔥빨리 빼고 싶으시다면 2주만 해보세요.(안벅지 제거/허벅지살)
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4 года назад
2870229 4 года назад 8:01허벅지 안쪽살을 빼고싶다면 이 동작을 해보세요! 다리라인이 달라집니다! | SLIM INNER THIGH, INNER THIGH WORKOUT
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1 год назад
2070033 1 год назад 12:11누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다 / lying down workout for belly fat | 제로요가 Joanne