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달리기초보
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227203 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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1 месяц назад
58861 1 месяц назад 10:09달리기 초보라면 꼭 보세요
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6 месяцев назад
1871916 6 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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3 года назад
1829844 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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1018278 10 месяцев назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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10 месяцев назад
1450427 10 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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1 день назад
38 1 день назад 5:54슬로우 조깅, 통증 생기는 이유 ㅣ이것만 바꾸면 됩니다 #운동초보 #슬로우러닝 #부상없이 #성공하는방법
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363360 2 месяца назад 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!
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78900 6 дней назад 36:21초보 러너를 위한 5km 페이스 메이커🏃➡️
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42980 12 дней назад 14:59러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)
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3 месяца назад
8025 3 месяца назад 7:43초보 러닝시 필수 꿀팁 top8 러닝 처음이라면 무조건 이렇게 시작하기
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1 год назад
417650 1 год назад 11:05매일 5km 달리기를 했더니 생긴 일 | 달리기 초보가 시작하는 방법
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184075 1 год назад 47:03러닝초보가 달리기 실력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법(김성우)ㅣ영상 몰아보기
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1 год назад
214902 1 год назад 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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9 месяцев назад
75757 9 месяцев назад 6:20썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치