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덤벨-프레스
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232251 2 года назад 5:23과학적으로 알아본 덤벨 프레스 완벽한 자세. 가슴운동 이거 한 가지면 됩니다~! (근육활성도로 살펴본 덤벨 프레스의 자세)
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225443 2 года назад 14:04덤벨프레스!(덤벨의각도.최대이완수축방법.덤벨프레스효과.어깨위치.네거티브?)ㅡ 헬린이들 부상방지를 위해서 필수시청
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173941 5 лет назад 11:15덤벨 프레스를 잘하는 방법 ㅣft.보우앤애로우 언박싱ㅣ
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177478 1 год назад 5:26덤벨 숄더 프레스가 어깨를 미친 듯 넓히는 운동인 이유+방법
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396845 1 год назад 10:20벤치프레스가 당신의 '어깨'를 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 벤치프레스 자세)
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33960 11 месяцев назад 8:32덤벨프레스(자세가 안될 때 하는 가장 쉬운 방법~!!)
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34 1 день назад 7:51뇌 빼고 가슴 운동 45회
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49195 1 год назад 6:49'덤벨 프레스'는 왜 어려울까?
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126655 5 лет назад 9:08덤벨 프레스/플라이 궤적 및 가동범위 설명+머신과 프리웨이트 차이점? IFBB Pro KIM JUN HO 보디빌더 김준호
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118351 2 года назад 6:04덤벨프레스가 바벨프레스 보다 좋다
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41240 1 год назад 2:59[노.헬.가. ep 3] 최재상의 인클라인 덤벨 프레스 꿀팁 가져가세요
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105607 1 год назад 14:52인클라인 덤벨프레스(덤벨각도.팔꿈치위치.외반주팔꿈치사용법.숄더패킹올바른방법)
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53835 2 года назад 6:18벤치프레스보다 중요한 덤벨프레스ㅣ가장 완벽한 가슴운동
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604224 2 года назад 7:25【덤벨 숄더프레스】 절대 안 커지는 어깨, 이 운동이면 커집니다!
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113577 3 года назад 7:57덤벨 플라이 vs 덤벨 프레스 | 놀라운 결과?!
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321366 5 лет назад 7:28몸짱공식 l 가슴운동 덤벨 프레스 초급자도 쉽게 마스터 하는 영상
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59008 2 года назад 8:19김성환 덤벨프레스 미공개 영상