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러닝-비법
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1828859 6 months ago 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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555743 4 years ago 6:18러닝 코치가 알려주는 러닝 팁 대방출!!! 기자도 직접 뛰어봤습니다
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30012 5 days ago 14:59러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)
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892 2 days ago 2:48하루 30분 러닝, 더 똑똑하게 뛰는 방법 다이어트 더 효과적인 러닝방법은#인터벌러닝 #효율적운동 #유산소강화 #VO2max향상 #심폐지구력 #러닝습관
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5 months ago
71288 5 months ago 8:11슬로우조깅 쉽게 배우기, 초간단 슬로우러닝 성공방법 (#슬로우러닝자세, #슬로우러닝방법, #슬로우조깅효과)
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1295327 7 months ago 37:20[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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3251 7 months ago 9:255km 뛰면서 3분 페이스 처남에게 배운 3가지 러닝비법 (feat.거제도)
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320247 9 months ago 16:52국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]
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65196 5 years ago 10:43러닝비법 7편 10K 대회 레이스전략 달리기 러닝 마라톤 마라톤훈련 JTBC서울마라톤
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119925 2 months ago 20:43Part 2 - 천천히 달리는 방법 #달리기방법#런클리어#러닝자세#마라톤
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13739 4 months ago 1:11리어풋과 미드풋, 정답은 없습니다 효율적인 러닝 방법! #런클리어 #러닝 #미드풋 #달리는방법 #달리기 #마라톤 #running #슬로우조깅 #천천히달리기 #marathon