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러닝-초보
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1 year ago
225775 1 year ago 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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10 months ago
1436340 10 months ago 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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1 year ago
601310 1 year ago 42:12달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어
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2 days ago
46 2 days ago 3:24울산)트레일런 (27km / 4시간 / 상승고도 853m) #트레일러닝 #러닝 #마라톤
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1 month ago
55604 1 month ago 10:09달리기 초보라면 꼭 보세요
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3 years ago
1828086 3 years ago 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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6 months ago
1850760 6 months ago 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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1 month ago
24000 1 month ago 15:19러닝 초보자라면 꼭 알아야하는 7가지 조언
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2 months ago
352269 2 months ago 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!