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무릎-계단
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34465 3 weeks ago 13:23돈 한푼 안쓰는 최고의 계단 운동! 이렇게 하면 무릎 통증 없이 체지방 무섭게 빠집니다 (홍정기 원장 2부)
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146478 11 months ago 5:27[귀하신팁] 이제는 계단을 두려워 하지 마세요👋 계단 오르내리는 올바른 자세 #귀하신몸
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2605 7 months ago 4:53무릎 아파서 계단 오르기 어렵다면? 이렇게 해야 안 아플 수 있습니다.
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2025521 10 months ago 36:24[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717
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78185 5 years ago 6:12계단을 내려갈때, 올라갈 때, 등산을 할 때 무릎이 아프다면?_등산무릎통증, 무릎관절염, 무릎연골
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344606 10 months ago 9:24[본방 클립] 계단 내려가기는 피해야 한다? 놀라운 효과가 있는 계단 내려가기 운동의 비밀! 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717