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수면-부족-안-좋은점
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9160 4 года назад 1:34불규칙한 생활과 수면 부족, 건강에는 어떨까? - (2017.5.17_621회 방송)_가정의 달 특집 1인가구의 건강 (1)
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![잠을 못자는 수면부족은 ‘○○○○’와 같다? [굿모닝 정보세상] 249회 20200729](https://i.ytimg.com/vi/qbmTsz1-G3M/mqdefault.jpg)
4 года назад
767 4 года назад 2:46잠을 못자는 수면부족은 ‘○○○○’와 같다? [굿모닝 정보세상] 249회 20200729
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![[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구](https://i.ytimg.com/vi/zzRQVUQJxfs/mqdefault.jpg)
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625705 1 год назад 18:18[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
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135764 8 месяцев назад 7:28수면부족에 효과직빵! 깊이자고 길게자게 만드는 이것은?
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487 3 года назад 2:05수면 부족이 다양한 질환을 불러 일으키는 이유는 뭘까? | TV 주치의 닥터 지.바.고 320 회
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1236342 4 года назад 5:39잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들!
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![[PEOPLE in 세브란스] 치매를 부르는 수면 유형 두 가지!](https://i.ytimg.com/vi/I7vOQxGSfNk/mqdefault.jpg)
3 года назад
232602 3 года назад 3:35[PEOPLE in 세브란스] 치매를 부르는 수면 유형 두 가지!
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![[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴](https://i.ytimg.com/vi/XNb2Q1z2Vf8/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
1923381 7 месяцев назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
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2 года назад
547493 2 года назад 4:11잠은 왜 자야 할까? | 🥱 헉! 잠을 안 잤더니! | 새근새근 쿨쿨 💤 vs. 잠 자기 싫어요 | 큐리큐리송 | 호기심동요 | 주니토니 | JunyTony
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![불면증 극복과 치료[1탄] 약없이 곯아 떨어지는 자율신경 교감신경 마사지! 뇌해독 뇌건강 쑥! 우울증 불면증없애는법 #불면증극복 #불면증개선 #불면증치매 #수면장애극복 #치매예방](https://i.ytimg.com/vi/Mi7yxqlIPgk/mqdefault.jpg)
9 месяцев назад
246229 9 месяцев назад 5:36불면증 극복과 치료[1탄] 약없이 곯아 떨어지는 자율신경 교감신경 마사지! 뇌해독 뇌건강 쑥! 우울증 불면증없애는법 #불면증극복 #불면증개선 #불면증치매 #수면장애극복 #치매예방
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4207 7 лет назад 4:02무엇이든 물어보세요 - 수면부족 얼마나 무서운가? 20161129
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213240 7 месяцев назад 12:11수면장애로 잠이 들기 어렵고, 자주 깨는 분들에게 안전하고 효과빠른 보충제 "멜라토닌" 이성분의 작용기전, 섭취용량, 부작용을 알아봅시다
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![[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/r24-W-axqeY/mqdefault.jpg)
1 год назад
109224 1 год назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립
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![아침형 인간 강요하는 사회, ‘미라클 모닝’보다 중요한 것 [수면의 뇌과학]](https://i.ytimg.com/vi/pCvxutpn8g8/mqdefault.jpg)
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327450 1 год назад 8:11아침형 인간 강요하는 사회, ‘미라클 모닝’보다 중요한 것 [수면의 뇌과학]
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67610 2 года назад 8:01수면이 부족하면 '이것'의 위험이 증가한다?! - 따뜻한명의 #11 #잠 #수면
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4144 1 год назад 4:40118화. 낮잠에 대한 오해와 진실
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![[멜라토닌] 멜라토닌 영양제 수면 효과 부작용 허와 실 정확하게 제대로 알아보세요](https://i.ytimg.com/vi/VOd6pOpPTPw/mqdefault.jpg)
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166405 3 года назад 12:40[멜라토닌] 멜라토닌 영양제 수면 효과 부작용 허와 실 정확하게 제대로 알아보세요
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142978 2 года назад 8:56잠을 뺏고 불면증 악화시키는 9가지 영양제. 성분표 꼭 확인하세요.