ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
์ํ์๊ฐ
-
2 years ago
2689456 2 years ago 22:19ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.08 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
6 months ago
67028 6 months ago 12:10ํ์ก์ํ ์ ๋๋ 10๋ถ ์๊ฐ | ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ, ํ์ก์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
1 year ago
149477 1 year ago 25:51์ ์ ํ์ก์ํ์ ์ํ ์๊ฐ | ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ, ํ์ก์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
3 months ago
85373 3 months ago 36:02ํ์ก์ํ์ ์ข์ ๋น์ผ์ฌ ์๊ฐ | 35๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
4 years ago
1399088 4 years ago 29:03ํ์ก์ํ์ ์ข์ ์๊ฐ | ๋ถ๊ธฐ ๋นผ๊ธฐ, ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ | ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
4 years ago
363776 4 years ago 30:58์ ์ ์ํ์ ์ํ 30๋ถ ์๊ฐ | ํ์ก์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
2 years ago
184779 2 years ago 19:37์จ๋ชธ์ ์์ํ๊ฒ ํ์ด์ฃผ๋ ์๊ฐ | ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ, ์ ์ ์ด์
-
1 year ago
420070 1 year ago 31:33ํ๋ฃจ ํ ๋ฒ๐ง๐ป ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 30๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.10 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ถ๊ธฐ์ ๊ฑฐ, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
2 days ago
96 2 days ago 14:37SNPE ๋ฒจํธ ๊ตฌ๋ฅด๊ธฐ 14๋ถ ํ๋ฃจํด | ์ฒ์ถ์ ๋ ฌ · ๋ณต๋ถ์ํ ํ ๋ฒ์! ํ๋ฃจ 100๋ฒ ๋์ ! | ๋ชธ๋ง์ผ๊ธฐ
-
2 years ago
281185 2 years ago 25:36ํ์ก์ํ์ ๋๋ ์๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ | 25๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ, ๋ถ๊ธฐ ๋นผ๋ ์คํธ๋ ์นญ
-
5 years ago
901975 5 years ago 21:28[์๋ฆฌ์๊ฐ#58] ์ด๊นจํ๊ณ , ํ๋ฆฌํ๊ณ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ 20๋ถ ์๊ฐ / ์ ์ ํ์ก์ํ
-
4 years ago
326794 4 years ago 39:24[์๋ฆฌ์๊ฐ#179] ํ๊ณ ๋๋ฉด ๊ฐ์ดํ ์ ์ ์ํ 39๋ถ ์๊ฐ / ํ์ก์ํ, ์ ์ ์๊ฐ
-
5 months ago
34654 5 months ago 20:38[์๋ฆฌ์๊ฐ#593] ํ์ก์ํ์ ๋์์ฃผ๋ 20๋ถ ์๊ฐ/ ์ ์ ์๊ฐ, ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ,์ฌ๋ฐ์์ฌ๋ ์์
-
5 years ago
317815 5 years ago 32:48๋ถ๊ธฐ ์ซ ๋น ์ง๋ ์ ์ ์ํ ์๊ฐ | 30๋ถ ์๊ฐ | ์๊ฐ์๋ 319
-
1 year ago
748239 1 year ago 23:14ํ๋ฃจ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ 20๋ถ ์ ๋ ์๊ฐ | ์ ์ ์๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ
-
7 months ago
73684 7 months ago 23:09[์๋ฆฌ์๊ฐ#584] ์์ธ ๋ ค๋ ๋ชธ์ ์ญ์ญ ํด์ฃผ๋ 23๋ถ ์๊ฐ/ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ, ๋ถ์ข ์ํ
-
5 years ago
1494125 5 years ago 32:07[์๋ฆฌ์๊ฐ#72] ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ๋ 32๋ถ ๊ตฟ๋ชจ๋์๊ฐ/ ์ ์ ์ํ, ์คํธ๋ ์นญ
-
1 month ago
25239 1 month ago 17:09[์๋ฆฌ์๊ฐ#609] ํ์ก์ํ, ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ ์ํ/ ์ค๋์๊ฐ ๊ตณ์ ๋ชธ์ ํธ๋ 17๋ถ ์๊ฐ/ ์ด๋ณด์๋ฅผ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ์๊ฐ
-
3 years ago
277318 3 years ago 33:19[์๋ฆฌ์๊ฐ#266] ์ด๋ฆฐ ์ด๊นจ, ์์ํ ๊ณจ๋ฐ / ์ ์ ์ ํ์ด๋ด๋ 33๋ถ ์๊ฐ / ์ ์ ์ํ
-
1 year ago
610045 1 year ago 21:33๋งค์ผ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.14 - ํผ๋กํ๋ณต, ํ์ก์ํ, ๊ธด์ฅ์ํ, ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์, ๋ฐ๋ฅธ์์ธ ํจ๊ณผ