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7191 1 year ago 9:30허리디스크 환자를 위한 스쿼트 허리 무릎 통증 때문에 스쿼트 포기 하셨던 분들을 위해 해결법을 알려드립니다
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35329 2 years ago 3:55허리디스크, 허리통증 환자는 스탠다드 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 합니다
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298944 1 year ago 15:11스쿼트가 당신의 '허리'를 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)
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87552 10 months ago 12:44완벽한 스쿼트 자세를 위한 5가지 포인트
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434647 1 year ago 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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