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시티드-로우
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48647 2 years ago 3:03국헬 교대점 시티드 로우 사용법!
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383247 1 year ago 5:33대부분 틀리는 시티드로우, 이것만 알면 광배근 커집니다.
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410 1 year ago 1:41시티드 로우 (Seated row) 사용 방법
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349373 3 years ago 13:54케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!
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8 months ago
30224 8 months ago 13:51시티드로우(광배근 롱풀머신 사용법ㅡ김명섭관장)