ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
์ํ์๊ฐ
-
7 months ago
40224 7 months ago 24:58์ํ10๋ถํ์ ํ์ธ์! ํ๋น ๋ฎ์ถ๋ ์ด๋ l ํ๋น์คํ์ดํฌ ์ก๋ ์ ์ฐ์์ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋
-
2 years ago
131945 2 years ago 20:48์ค๋ ์ ๊ณผ์ํ ๋ถ๋ค ๋ค์ด์ค์ธ์!! | ๊ณผ์ ํ ๋๋ถ๋ฃฉํ ๋ ํ๋ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ | ์ฒดํ์ ๋ ์ํ๋ฅผ ๋๋ ์๊ฐ | ์ํ๋ถ๋ ๏ฝฅ ๋ณ๋น ํด๊ฒฐ | ์๊ฐ์๋ 490
-
1 year ago
317535 1 year ago 15:47๐ฅ๋ฐฅ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก!๐ฅ๋ฑ์ด์ด ๋ฌด์ญ๊ฒ ๋น ์ง๋ ๋ฑ 15๋ถ ์ํ ๊ฑท๊ธฐ ํํธ! ์ค๋ ์ง์์ ํ๋ฌ 10ํค๋ก ๊ฐ๋ํ๊ธฐ!! 15Min korean walking workout ์๋์ด
-
2 years ago
213791 2 years ago 16:33์ํ ์๋๋ ์๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ | ์ํ ์๋ ๋, ์ํ ์๋๋ ์ด๋, ์ฒดํ์๋
-
7 years ago
195673 7 years ago 11:35(์๊ฐ์) ์ํ๋ฅผ ๋๋ ์๊ฐ / ํธ์์คํธ, ๋ณต๋ถ์๊ทน, ์ํ๋ถ๋
-
1 year ago
148226 1 year ago 25:23๋ถ๊ธฐ ๋นผ๋ 25๋ถ ๋ํก์ค ์๊ฐ | ๋ถ๊ธฐ ๋นผ๋ ์คํธ๋ ์นญ, ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ, ์ํ ์๋๋ ์๊ฐ
-
3 years ago
1138310 3 years ago 10:24์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๊ผญ ํ์ํ 10๋ถ ์คํธ๋ ์นญ | ์์์ ํ๋ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ ์๊ฐ
-
2 years ago
2688350 2 years ago 22:19ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.08 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
1 month ago
28807 1 month ago 22:49๋ชธ๋ ์๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ๐ ์ํ๋ฅผ ๋๋ ์๊ฐ | ์์ด ๋๋ถ๋ฃฉํ ๋, ์ํ ์๋๋ ์คํธ๋ ์นญ
-
7 years ago
939572 7 years ago 14:01Yoga for Better Digestion (Indigestion · Digestive Issues) | 10-Minute Yoga Series | Yoga Boy 073
-
7 months ago
8643 7 months ago 6:35์ค๋ ๋ ธ๋ ๊ผญํ์ธ์, ์ํ ํ๋น์ก๊ณ ๋ฑ์ด์ด ์ ๋น ์ง๋๋ค / home strength workout | ์ ๋ก์๊ฐ Joanne
-
4 years ago
229931 4 years ago 8:37[์์ผ๋ฆฐ์๊ฐ] ๋งคํธ ํ์์๋ 7๋ถ ์คํธ๋ ์นญ (์์ํ๋ ์ ์ ์ด๋)
-
4 years ago
162024 4 years ago 17:05์ํ๊ฐ ์ ๋๋ ์๊ฐ | ์ํ๋ถ๋, ์ํ ์๋ ๋ ํ๋ ์ด๋
-
1 year ago
638060 1 year ago 11:12ํ๋น, ํ์๋๋ฌธ์ ๊ฑฑ์ ๋๋ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ‘์ด ์ด๋’ ์ด ๋ฑ! l ๊ณต์ง๋ก ๋น๋จ๋ณ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ ๋ฒ
-
4 years ago
175141 4 years ago 25:20์ค๋ ์๊ฐ ๋ญํ์ง? ํ๋ ๋ถ๋ค ๋ค์ด์ค์ธ์
-
3 years ago
1553916 3 years ago 10:22๋ชฉ, ์ด๊นจ ๋ป๊ทผํจ ํ์ด์ฃผ๋ ์คํธ๋ ์นญ | ์น๋ชจ๊ทผ ํต์ฆ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
3 months ago
45367 3 months ago 13:51์ํ 12๋ถ! ๋ฑ์ด & ํ๋น ํญ๋ฐ๐ฅ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ํด๋ณด์ธ์! ํ ๋ฌ -10kg