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이두운동
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84022 5 месяцев назад 9:58하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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![이두 운동의 모든 운동 정보[영상 한편으로 이두 기능 마스터 가능]](https://i.ytimg.com/vi/l2NkQSNB7PM/mqdefault.jpg)
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186482 11 месяцев назад 14:25이두 운동의 모든 운동 정보[영상 한편으로 이두 기능 마스터 가능]
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2195993 3 года назад 7:56Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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263830 11 месяцев назад 8:50두껍고 굵은 팔 만드는 최고의 삼두+이두 운동 6가지
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569185 1 год назад 16:31팔은 대근육이다
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456151 3 года назад 10:28전완근과 이두근 운동, 생각보다 어려운 이두근 운동 - 해머 컬, 얼터네이트 컬
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265448 2 месяца назад 13:37강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동
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324890 3 года назад 27:29이두근 운동 루틴 l 두꺼운 팔을 위한 4가지 베이직 운동법 l 초급자 상급자 둘다 추천
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941154 2 года назад 6:48팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)