ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
์ ์ ์ํ
-
2 years ago
2688350 2 years ago 22:19ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.08 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
1 year ago
609450 1 year ago 21:33๋งค์ผ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.14 - ํผ๋กํ๋ณต, ํ์ก์ํ, ๊ธด์ฅ์ํ, ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์, ๋ฐ๋ฅธ์์ธ ํจ๊ณผ
-
1 year ago
419938 1 year ago 31:33ํ๋ฃจ ํ ๋ฒ๐ง๐ป ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 30๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.10 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ถ๊ธฐ์ ๊ฑฐ, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
1 year ago
692786 1 year ago 23:03ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ๊ผญ ํด์ผํ๋ 25๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.09 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ ์์ ๊ฑฐ, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ถ์ข ์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
2 years ago
1376307 2 years ago 21:23์จ๋ชธ ๊ตฌ์๊ตฌ์ ํ์ด์ฃผ๋๐งโ๏ธ 20๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ Ep.05 - ์ ์ ์ํ, ๋ฆผํ ์ํ, ์ด๊นจ๊ฒฐ๋ฆผ ์ํ, ๋ถ์ข ์ํ, ํผ๋กํ๋ณต ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
1 year ago
357797 1 year ago 24:37ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ๊ผญ ํด์ผํ๋ 25๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.12 - ์ด๊ธ - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ฆผํ์ํ, ์ฌ์ ์์ , ๋ ์์ ๊ฑฐ (Whole body stretch)
-
1 month ago
69598 1 month ago 21:07ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.19 - ์ ์ ๋ํก์ค, ํ์ก์ํ, ๋ถ๊ธฐ์ํ ํจ๊ณผ
-
22 hours ago
587 22 hours ago 51:27๋๋ฅผ ์ด๋ฆฌ๋ ํธํก๋ฒ! / ์ด๋ ๊ฒ ์จ์ฌ๋ฉด ๋ง์ฑํต์ฆ๋ ์น ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค! / ์ฑ ์ฝ์ด์ฃผ๋์ฌ์ / ์ค๋์ค๋ถ [KOR CC]
-
1 year ago
287071 1 year ago 26:41ํ๋ฃจ ํ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 30๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.11 - ๋ํก์ค, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ, ํผ๋กํ๋ณต, ๋ถ์ข ์ํ, ํ์ก์ํ, ์ฌ์ ์์ (Whole body stretch)
-
10 months ago
247876 10 months ago 21:38๋งค์ผ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.15 - ํผ๋กํ๋ณต, ํ์ก์ํ, ๊ธด์ฅ์ํ ํจ๊ณผ
-
1 month ago
63801 1 month ago 20:17ํ๋ฃจ ํ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.20 (ft. ๋ฌ๋ ์ ํ๐๐ปโ๏ธ)
-
1 year ago
149445 1 year ago 25:51์ ์ ํ์ก์ํ์ ์ํ ์๊ฐ | ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ, ํ์ก์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
2 years ago
2140364 2 years ago 21:29[ENG] ๋ถ์ข OUT!!!!! ํ์ผ๋ธ ์ ์ ์ํ ํผ๋กค๋ฌ ๋ง์ฌ์ง (ํ์ก์ํ, ๊ทผ๋ง์ด์, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ)
-
3 years ago
1494108 3 years ago 19:15ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐งโ๏ธ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ Ep.03 - ์ ์ ๋ถ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ, ํผ๋กํ๋ณต, ๋ ์์ ๊ฑฐ, ํ์ก์ํ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
4 months ago
198748 4 months ago 18:41์๊ธฐ์ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.18 (์๋ฉด์์ฝ๐)
-
6 months ago
66989 6 months ago 12:10ํ์ก์ํ ์ ๋๋ 10๋ถ ์๊ฐ | ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ, ํ์ก์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
4 years ago
1399031 4 years ago 29:03ํ์ก์ํ์ ์ข์ ์๊ฐ | ๋ถ๊ธฐ ๋นผ๊ธฐ, ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ | ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
3 months ago
85261 3 months ago 36:02ํ์ก์ํ์ ์ข์ ๋น์ผ์ฌ ์๊ฐ | 35๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ
-
5 months ago
165194 5 months ago 18:47ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ Ep.17 - ๋ฆผํ์ํ, ํผ๋กํ๋ณต, ๋ ์์ ๊ฑฐ