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초보-러닝
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1449736 10 months ago 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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1 year ago
227087 1 year ago 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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5 years ago
1657986 5 years ago 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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1829709 3 years ago 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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214845 1 year ago 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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603141 1 year ago 42:12달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어
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14 1 day ago 5:54슬로우 조깅, 통증 생기는 이유 ㅣ이것만 바꾸면 됩니다 #운동초보 #슬로우러닝 #부상없이 #성공하는방법
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1300822 1 year ago 8:59러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기
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24914 1 month ago 15:19러닝 초보자라면 꼭 알아야하는 7가지 조언
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77756 6 days ago 36:21초보 러너를 위한 5km 페이스 메이커🏃➡️
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362761 2 months ago 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!
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4 years ago
2852409 4 years ago 31:57러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???