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86378 1 год назад 4:26풀업 턱걸이와 친업 턱걸이의 차이점과 자세 방법 효과!?
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214356 2 года назад 2:31친업도 풀업만큼 광배근을 키울수있을까?
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1064916 5 лет назад 2:47턱걸이 풀업 vs 친업. 뭐가 더 좋냐고!?
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504067 5 лет назад 5:35[EN]등을 빠르게 넓히고 싶다면 꼭 '친업(chinup)' 하세요! 턱걸이 제대로 하는법
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119042 5 лет назад 3:03친업으로 최고의 이두운동 효과를 얻는 3가지 방법
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485219 3 года назад 6:49등운동 할 때 풀업 먼저 하면 안되는 이유
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162594 6 лет назад 10:13등운동 친업(풀업)/어시스트 친업 - 등근육 사용에만 집중 할 것! 보디빌더 김준호 Pull Up IFBB Pro KIM JUN HO
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5256 3 месяца назад 8:14풀업 vs 친업: 당신에게 더 효과적인 운동은 무엇일까?
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209971 2 года назад 5:38이렇게 턱걸이 풀업하면 등이 골고루 보기좋게 넓어집니다
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8680 1 год назад 13:50턱걸이 풀업 vs친업, 정확한 차이점과 완벽 자세 가이드!