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풀업루틴
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2182645 5 years ago 3:49턱걸이 개수를 늘리기 위한 세계적으로 유명한 풀업 루틴
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489094 1 year ago 3:33풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
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204078 2 years ago 4:16'이 풀업 루틴'이면 턱걸이 잘해져서 등과 어깨 넓어집니다.
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205708 2 years ago 6:33'턱걸이'를 매일 했더니 상체 근육이 미쳤습니다 (풀업 루틴/자세/갯수늘리는 방법)
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225 2 days ago 2:30찰스 브론슨의 감옥 운동을 시도해 보았습니다
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112260 2 years ago 25:18턱걸이(풀업) 최대 30개까지 늘리는 루틴 | 맨몸 운동 루틴 (HOW TO: INCREASE YOUR PULL UP REPS)
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24746 2 years ago 17:21턱걸이(풀업) 체계적으로 개수 늘리는 방법 | 미 해병대 턱걸이 루틴 (HOW TO: INCREASE YOUR PULL UP REPS)
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654501 2 years ago 7:40턱걸이(풀업) 0개부터 20까지 늘리는 가장 빠른 방법!? (feat. 30일 풀업 프로그램)
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139029 1 year ago 5:18푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)
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86925 3 years ago 16:11풀업 '3가지'만 알고 같이 해요🔥데일리 12분 루틴