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30대운동
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4161018 7 месяцев назад 12:55"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법
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1958449 2 года назад 12:2230년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)
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6 лет назад
442942 6 лет назад 5:0130대, 생존을 위해 운동할 때
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2 года назад
140494 2 года назад 8:5930~40대에 달라지는 몸의 반응을 이해하고 운동하자
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1328331 11 месяцев назад 12:56너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과 "근육이 달라집니다" (홍정기 교수 2부)
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2 месяца назад
298486 2 месяца назад 15:032026년 버전⭐️ 전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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1 год назад
2991263 1 год назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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1 год назад
416538 1 год назад 31:02🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동
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7 месяцев назад
16173 7 месяцев назад 3:41운동해도 근육 안생기고 뱃살만 찌는 30대분들 보세요
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2 года назад
8549 2 года назад 11:30운동하는 30대 직장인의 현실 조언. 20대처럼 운동하지 마세요.
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50361 6 месяцев назад 10:2330~40대에 절대 해선 안되는 운동 습관 (feat. 축분할)
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5 лет назад
2543 5 лет назад 3:2230대분들 이제는 운동하셔야 합니다.