Последние добавленные видео:
3dmj
-
4 месяца назад
6674 4 месяца назад 1:19:523DMJ Podcast #293: When to Bulk, Cut, or Maintain
-
1 месяц назад
7611 1 месяц назад 13:39Учусь на своих ошибках - Альберто Нуньес, профессиональный бодибилдер WNBF
-
5 месяцев назад
1549 5 месяцев назад 1:01:25#33 Dr. Eric Helms: Volume, intensity & genetics in bodybuilding
-
5 месяцев назад
4782 5 месяцев назад 1:26:143DMJ Podcast #289: How to Beat Cravings, Hunger, and Lethargy
-
11 дней назад
2611 11 дней назад 1:20:153DMJ Podcast #301: Our Biggest Bodybuilding Lessons of 2025
-
12 дней назад
4433 12 дней назад 21:17Мы снова тренируем мышцы бедер под руководством тренера Альберто Нуньеса.
-
8 месяцев назад
8356 8 месяцев назад 2:47How to Actually Lose Fat Without Losing Muscle
-
1 год назад
47161 1 год назад 28:54Volume - Low Vs. High (Pragmatic Bodybuilding & Believe Collab)
-
1 год назад
16739 1 год назад 14:46"Should I Cut Or Bulk?" A Decision-Making Guide For New & Intermediate Lifters
-
3 месяца назад
5712 3 месяца назад 1:29:313DMJ Podcast #294: The Biggest Mistakes Among Intermediate Bodybuilders
-
1 месяц назад
2930 1 месяц назад 1:01:223DMJ Podcast #299: How to Fast-Track Fat Loss
-
1 месяц назад
3253 1 месяц назад 10:4823 года в бодибилдинге, и я всё ещё учусь.
-
3 месяца назад
6768 3 месяца назад 39:00Обзор первого сезона Pro Show 2025 года — Эрик Хелмс WNBF Pro
-
3 месяца назад
2661 3 месяца назад 1:10:023DMJ Podcast #295: Why Do You Stay Natural?
-
3 года назад
13336 3 года назад 1:10THE RIGHT WAY TO DO LATERAL RAISES // Exercise Tutorial from The 3DMJ Lifting Library
-
3 года назад
8162 3 года назад 1:10:453DMJ Podcast #222: How To Run A Surplus
-
1 год назад
4610 1 год назад 1:05:523DMJ Podcast #265: How & When To Adjust Your Diet
-
3 года назад
2913 3 года назад 3:41HOW TO DO GOOD MORNINGS // Exercise Tutorial from The 3DMJ Lifting Library