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130052 2 месяца назад 3:49【3分で解放】ガチガチ背中・首・肩を根本からほぐすストレッチ（座ったままOK）
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7803 2 месяца назад 3:46朝の体操3分｜朝焼けと共に心と体をやさしく目覚めさせるストレッチ
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7168 1 год назад 3:39"睡眠の質が上がる"３分セルフストレッチ！首・肩の僧帽筋アプローチでスッキリ！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】
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4277 3 года назад 3:55【ストレッチ】首コリ解消ストレッチ3分〈管理栄養士による健康レッスン！〉
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147836 1 год назад 4:07【やる気でない時専用↓】ずっと寝たまま3分でできるストレッチルーティン【がんばらなくてもできる◎】
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23849 1 год назад 3:29【猫背ストレッチ】猫背を治す！３分ストレッチ！