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50대-60대-달리기
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201947 3 года назад 8:01병원도 포기한 갱년기 증세 (#뱃살 #우울증 #무기력) ㅣ'하루 10분 걷뛰' 운동의 기적
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72985 5 месяцев назад 12:0750세 이후, 꼭 해야 하는 운동. 슬로우조깅의 놀라운 효과 5가지 [정라레]
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3 месяца назад
1798 3 месяца назад 9:4360세 이후에 꼭 해야 하는 운동!! 슬로우조깅의 놀라운 효과!!! #슬로우조깅 #60대운동 #노년건강
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9891 1 год назад 2:0550대, 60대 달리기, 중년 달리기 해야하는 이유
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794160 1 год назад 10:2930분 달리기가 당신의 몸을 망친다
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Трансляция закончилась 1 год назад
45008 Трансляция закончилась 1 год назад 54:2560세! 달리기 시작하기 딱 좋은 나이 [30분 운동루틴] / 인천백병원 재활의학과 박대권
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2 года назад
11140 2 года назад 9:1250, 60대에 달려야 하는데, 달리기 손놓는 러너... 왜?
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1579247 1 год назад 12:1550대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
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9 лет назад
57454 9 лет назад 2:34[심층리포트] ‘중년의 마라톤’ 오히려 심장에 독…왜?
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73 2 дня назад 7:40을숙도러닝클럽 기초체력 트레이닝 #득근파티 #부산보건대학교러닝교실 #정스피드 #중년근력운동 #중년달리기 #건강달리기 #가족운동 #순발력 #부산육상레슨
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9 месяцев назад
1651 9 месяцев назад 7:43노후 준비는 달리기로부터, 60대에 마라톤 달리기를 하는 이유,노후준비,목디스크와 코알러지 극복 사례, 60대 건강, 행복한노년,은퇴후건강,은퇴후달리기,노년달리기,60대마라톤
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2 года назад
9792 2 года назад 4:29마라톤만 250회 참여한 60대! 이애경 씨의 혈관 나이의 비법 = 근육?? #슈퍼푸드의힘 EP.56 | tvN STORY 230108 방송
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13646 4 года назад 10:0640,50,60대 아재들의 하프 기록주/20,30대여 젊음을 사랑하자/달리기동기부여 영상
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1 год назад
1536980 1 год назад 13:56"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)
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8 месяцев назад
7672 8 месяцев назад 7:5750대 이후 초보러너는 무엇을 기준으로 달리는 것이 좋을까?
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1330933 1 год назад 8:59러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기
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308204 6 месяцев назад 20:45의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?
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1435 2 года назад 1:0550대 60대 이런 운동 제발 하지마세요! (인생 후회하는 운동 3가지)
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60485 2 года назад 2:03달리기 걷기 ‘인터벌 운동’…혈관 건강에 특효 [9시뉴스] / KBS 2022.10.08.