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1506533 4 года назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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202182 4 года назад 7:29정신건강을 변화시키는 방법-러닝을 해야하는 8가지 이유ㅣ마음근육키우기
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16162 6 дней назад 8:513년간 슬로우조깅하며 얻은 효과와 주의할 점.
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47396 4 дня назад 12:26레전드 마라토너 권은주 감독님이 알려주는 러닝 자세
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1117669 1 год назад 4:42[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)
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607 1 день назад 52:1824회 합천 벚꽃 마라톤 10K 완주! 하지만 6.7K 지점에서… (부상 발생?)
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251326 8 лет назад 2:44생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
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1247129 4 года назад 4:10천천히 좀 달리세요!!
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2468299 5 лет назад 2:36아침부터 5km 달리는 이시영(Lee Si Young)! 남자 제작진들 녹다운♨ 취존생활(Real Life) 1회
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61326 3 года назад 4:12달리기 후, 4분 투자로 퍼펙트 스트레칭!
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51544 3 года назад 2:39천천히달리기 자세, 저강도유산소 슬로 조깅 하는 방법, 걷기연습
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242100 4 года назад 13:57마라톤에 꼭 필요한 하체운동 - 10분만 투자 하세요! 달리기가 빨라집니다 - Lower Body STRENGTH WORKOUT
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62142 3 года назад 4:34러닝을 시작하면 처음에 왜 이렇게 힘들까? ft 산소결핍 현상