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1896666 4 года назад 13:041von7🍋12 min. Morgengymnastik | ohne Geräte im Stehen
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471671 2 года назад 14:39🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen
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352670 5 лет назад 14:063von7🍊 15 min. geschmeidige Faszien | ohne Geräte, im Stehen
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522777 1 год назад 18:18🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
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878180 1 год назад 20:13📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
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87227 4 месяца назад 30:06🐠 30 min. LWS, Bauch und Beckenboden kräftigen | Haltung, Körpermitte trainieren, ohne Geräte
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495811 2 года назад 19:31☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte
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420144 1 год назад 20:03🥕 20 min. Morgengymnastik aktiv und gekräftigt | Frühsport ohne Geräte, im Stehen
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253317 1 год назад 16:38🌷 16 min. Nacken- & Schulterverspannungen lösen | locker bewegt & gestärkt, ohne Geräte, im Stehen
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235761 1 год назад 22:57🐱 23 min. durchtrainiert in kurzer Zeit | alles einmal bewegt und gekräftigt, ohne Geräte, im Stehen
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231192 1 год назад 15:14🌷 15 min. frisch und durchbewegt | lockere Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen
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205984 1 год назад 19:41📍20 min. all inclusive Training | Gelenke durchbewegen, Muskulatur stärken | ohne Geräte, im Stehen
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156165 2 месяца назад 34:491/14 🆕 35 min. Neustart für Deine Figur | effektives Fullbody - Workout, straff & fit, ohne Geräte
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218778 1 год назад 20:06🔺 20 min. Pflichtprogramm | Übungen für ein aktives und bewegtes Leben, ohne Geräte, im Stehen
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803957 1 год назад 16:12💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen
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654059 6 лет назад 11:39🔻12 min. Wohlfühl-Gymnastik für das Knie, ohne Hilfsmittel