Последние добавленные видео:
KHI-NÀO-NÊN-SIẾT-CƠ
-
5 лет назад
61786 5 лет назад 16:26KHI NÀO NÊN XẢ CƠ VÀ SIẾT CƠ ????
-
5 лет назад
244995 5 лет назад 11:36XẢ CƠ VÀ SIẾT CƠ LÀ GÌ ?? | BULKING & CUTTING
-
5 лет назад
14594 5 лет назад 2:38Kiến thức thể hình | Sai lầm lớn nhất khi Cutting (Siết Cơ) | Truestrengthvn | Kinh nghiệm siết cân
-
2 года назад
54018 2 года назад 1:42Cách Cardio Mùa SIẾT CÂN (60% Nhịp Tim Tối Đa- Đốt Mỡ Khi Tập)
-
6 лет назад
23659 6 лет назад 18:21Xả cơ là gì?Siết cơ là gì?Người mới tập Gym thì có cần thiết phải xả cơ và siết cơ không?
-
9 лет назад
12181 9 лет назад 1:53Khi nào nên xả (Bulking)? Khi nào nên xiết (Cutting)?
-
3 года назад
31157 3 года назад 8:18Cơ Thế 1% Mỡ Đáng Sợ | Siết Cơ Là Gì Và Nguyên Tắc Siết Cơ !
-
9 лет назад
13600 9 лет назад 24:40QA 135 - Khi nào nên cutting và bulking Xả/Siết hợp lý?
-
1 год назад
115855 1 год назад 7:46Cách siết cơ bụng đúng - ứng dụng hơi thở pilates vào siết bụng nâng cao
-
4 года назад
46543 4 года назад 13:59Tập 2: SIẾT CƠ THÌ NÊN TẬP NHẸ-NHIỀU CÁI | PT LAND FITNESS
-
3 года назад
436710 3 года назад 8:07CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁCH - GỒNG BỤNG ĐÚNG CÁCH khi tập GYM, YOGA | Hoàng Uyên Yoga
-
4 года назад
13864 4 года назад 18:29ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN LÀM KHI SIẾT CƠ
-
6 лет назад
13552 6 лет назад 21:13CÁCH TÔI ĂN UỐNG VÀ NẤU ĂN KHI SIẾT CƠ | MUSCLE UP
-
3 года назад
6793 3 года назад 8:24Xả Cơ - Siết Cơ Là Gì ? Khi Dân Thể Hình Thoải Mái Tha Hồ Ăn Uống
-
6 лет назад
40433 6 лет назад 5:06VLOG #13: Chia sẻ KINH NGHIỆM SIẾT CÂN CUTTING - Những SAI LẦM
-
2 года назад
44720 2 года назад 8:477 Mẹo Giảm mỡ mà không bị Mất cơ
-
![Khác nhau của tập luyện khi Xả cơ - Siết cơ [Tăng cơ - giảm mỡ]](https://i.ytimg.com/vi/nuRDh7RprmM/mqdefault.jpg)
4 года назад
716 4 года назад 5:09Khác nhau của tập luyện khi Xả cơ - Siết cơ [Tăng cơ - giảm mỡ]
-
3 года назад
5622 3 года назад 5:41XẢ CƠ VÀ SIẾT CƠ?? NÊN TẬP BÀI NÀO TRƯỚC | Bí Quyết Tập Gym Hiệu Quả