Последние добавленные видео:
UCr1VOqU0kD964PWsdEzJ9Dg
-
3 года назад
68 3 года назад 8:10【これで安心】筋トレ初心者用！ケガをしないための全身準備運動
-
2 года назад
39 2 года назад 2:42必要なのは腹筋だけじゃない！体幹を鍛えて腰痛を予防
-
2 года назад
73 2 года назад 3:50バックランジ
-
2 года назад
61 2 года назад 3:55現代社会で多い悩み、肩こり首こり！実は○○の影響かもしれません
-
3 года назад
247 3 года назад 3:44時短腹筋トレで腰への負担軽減！
-
3 года назад
277 3 года назад 3:27３分で肩こり解消！チューブを使った肩のトレーニング【アップライトロウ】
-
3 года назад
92 3 года назад 2:40アキレス腱が硬いと思ったらまずはこれから！初級のアキレス腱ストレッチ
-
3 года назад
38 3 года назад 4:09外反母趾で変形した指は戻るのか？
-
3 года назад
135 3 года назад 2:58お尻の筋肉を伸ばして腰痛の根本改善！
-
3 года назад
170 3 года назад 2:17猫背の人は大体硬い！正しい腸腰筋ストレッチのやり方
-
3 года назад
18 3 года назад 2:48【腰痛改善】骨盤底筋を鍛えて産後の骨盤を整えるエクササイズ！骨盤底筋上級編
-
3 года назад
62 3 года назад 3:55姿勢を改善して肩こり・頭痛を根本から治す方法！初級編
-
3 года назад
158 3 года назад 4:45上半身を捻って肩こり、猫背を自分で治す方法
-
3 года назад
81 3 года назад 3:12【腰痛改善】ゆるんだ骨盤を引き締める！骨盤底筋を鍛えて産後の骨盤を安定させる！初級編
-
3 года назад
105 3 года назад 4:02ストレートネックに効果的なエクササイズ!３分で簡単【首の回旋運動】：
-
3 года назад
96 3 года назад 3:42姿勢を改善して肩こり・頭痛を根本から治す方法！上級編
-
2 года назад
34 2 года назад 2:40パソコン仕事の合間に猫背の改善！クロスエクステンション初級編
-
3 года назад
41 3 года назад 3:40【腰痛改善】骨盤底筋を鍛えて産後の骨盤を整えるエクササイズ！骨盤底筋中級編