ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
eccentric-vs-concentric-contraction
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
292463 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:49Easiest Way to Remember Contraction Types: Concentric vs Eccentric vs Isometric | Corporis
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
243668 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:20Isotonic, Isometric, Eccentric and Concentric Muscle Contractions
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
42872 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:03ΠΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ | ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
138438 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:44Type of muscle contraction
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
9138 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:14Π’ΠΈΠΏΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ | ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
36595 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 12:16Muscle Contractions SIMPLIFIED || For Personal Trainers
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
423471 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:47Types of Muscle Contraction - Isotonic, Concentric, Eccentric
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
3807 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:09Eccentric vs. Concentric: What's Best for Muscle Growth?
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
2199 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:14Π Π°Π·ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ.
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
164502 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:25ΠΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ || Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
2553 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:18Concentric vs Eccentric movement in lifting