2 месяца назад
Emmanuel Iren explores how constant smartphone distractions affect deep work and brain chemistry, offering practical neuroplasticity techniques to regain focus. The discussion highlights identifying high-stimulation sources and redesigning one's environment to build healthier habits for long-term mental well-being.
75089 2 месяца назад 20:09
3 дня назад
2 недели назад
6 дней назад
3 года назад
9 месяцев назад
Intro ...
83047 9 месяцев назад 1:17:19
3 месяца назад
2 года назад
6 месяцев назад
2 месяца назад
1 год назад
2 месяца назад
7 месяцев назад
11 дней назад
7 месяцев назад
1 год назад
3 недели назад
3 года назад
9 месяцев назад