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66512 2 years ago 9:42【保存版】首・肩・肩甲骨をまとめて改善する毎日10分間ストレッチ【綜合整体 GENRYU】
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1044166 5 years ago 14:49【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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142324 4 years ago 8:09【ガチガチの腕コリ】ガチガチに固まった腕(前腕)の筋肉のコリをスッキリ解消する「腕コリストレッチ」【後編】【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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321501 5 years ago 11:31【ガチガチの腕コリ】ガチガチに固まった腕(前腕)の筋肉のコリをスッキリ解消する「腕コリストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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5170466 5 years ago 14:03【ガンコな首コリ】眼精疲労、ストレス解消、肩こり解消「後頭下筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 Stiff neck. GENRYU's METHOD
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124413 4 years ago 11:45【ガチガチな朝のカラダに効く】朝から爽快にカラダが動き、最高な１日を作る「毎朝GENRYUストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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437953 5 years ago 10:51【耳鳴り】耳鳴りに効く、耳ほぐし＆側頭筋リリース＆リンパマッサージ【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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1521641 5 years ago 11:45【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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1574596 5 years ago 16:36【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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121718 4 years ago 11:25【全身に疲れがたまり、朝起きが辛い方、必見】カラダにたまった老廃物を流し、全身の疲れ、だるさを取り除く「全身ストレッチ（上半身編）【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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87436 3 years ago 5:41【GENRYU】もんでも改善しない、ガチガチに張った首コリや肩コリの原因はココ。初公開「肋間リリース」で姿勢、猫背、巻き肩も改善。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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512565 4 years ago 23:46【超固い方向け】「しゃがめない」ほどガチガチに固まった足首がほぐれて動き出す「脛リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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257300 3 years ago 14:22【GENRYU】ほとんどの方が固まっています。ストレートネック、首の痛み、首のつまりを解消し、首の動きを元に戻す「前首ストレッチ」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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104881 5 years ago 15:00【猫背】丸まった猫背、巻き肩を改善する【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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1514912 5 years ago 15:46【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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861854 4 years ago 9:19【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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1482229 4 years ago 15:31【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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317089 5 years ago 24:54【腰痛改善】胸椎の動きを解放する肋間筋＆胸郭リリース＆肋骨はがし【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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1027830 5 years ago 11:11【ガチガチのお尻】ガチガチのお尻を柔らかくし、お尻の垂れ、骨盤のズレ、腰痛、股関節の痛みを改善する「お尻ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】