Последние добавленные видео:
jirka-vacek
-
1 год назад
48036 1 год назад 54:46ANABOLISMUS | Co určuje, zda budu nabírat svaly nebo tuk? Jak podpořit anabolismus. Ideální příjem?
-
5 лет назад
79909 5 лет назад 26:18Tréninkový split A | Tlakový den. Prsa, ramena, triceps. Jak trénovat zaostávající partie?
-
2 месяца назад
12346 2 месяца назад 54:05Jirka Vacek a příprava na závody 6. | Shrnutí závodů EVLS. Velké zvraty a silné okamžiky.
-
6 лет назад
63161 6 лет назад 46:33SENSE OF LIFE - Jirka Vacek (Dokument o kulturistice)
-
7 лет назад
32745 7 лет назад 1:15:32OTÁZKY A ODPOVĚDI #6 (CHYBY ZAČÁTEČNÍKŮ, TRNKA NATURAL?,..)
-
7 лет назад
55843 7 лет назад 59:25JONÁŠ PETŘÍK, JIRKA VACEK (otázky a odpovědi) 1. část
-
5 месяцев назад
9364 5 месяцев назад 17:45Jirka Vacek a příprava na závody 3. | 10 týdnů do závodů | Popis celé přípravy, režimu a tréninku.
-
1 месяц назад
28263 1 месяц назад 51:155 tipů, jak se zlepšit | Petr Havlíček a Jirka Vacek radí, jak mít větší a trvalý progres.
-
1 год назад
27937 1 год назад 28:03VRŠEK TĚLA 1/4 | Rest-pause technika. Silový trénink pro růst svalové hmoty a síly.
-
6 лет назад
18923 6 лет назад 20:24CESTA ZA ZLEPŠENÍM - ZÁDA / / Jirka Vacek 3. díl
-
9 месяцев назад
8771 9 месяцев назад 38:44Jirka Vacek a příprava na závody 2. | Nechutenství k jídlu a demotivace. Jak budovat vítězství?
-
3 месяца назад
7512 3 месяца назад 13:46Jirka Vacek a příprava na závody 4. | 6 týdnů do závodů + trénink: prsa, ramena a triceps
-
3 месяца назад
6580 3 месяца назад 17:17Jirka Vacek a příprava na závody 5. | 2 týdny do závodů + překvapivý brutální trénink nohou.
-
5 лет назад
35829 5 лет назад 43:26BEZ DOPINGU 5# | Suplementy. Má doma zbytečnosti? Co Jirka vyřadil a co mu v suplementaci chybělo?
-
7 лет назад
15554 7 лет назад 39:57OTÁZKY A ODPOVĚDI #8 (Jirka Vacek)
-
7 лет назад
8823 7 лет назад 21:54Jirka Vacek- Vojta Trnka - TRÉNINK ZAD