ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
pilates-for-abs
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
5720406 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:4910MIN everyday pilates ab workout // flat stomach& slim waist // no equipment
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
6552604 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:27ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘ ΠΠΠ‘ Π·Π° 14 ΠΠΠΠ π₯ ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΄ΡΠ° | 8-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°
-
10 ΠΌΠ΅Ρ. Π½Π°Π·Π°Π΄
1863353 10 ΠΌΠ΅Ρ. Π½Π°Π·Π°Π΄ 26:2725 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)
-
3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
27220162 3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:01ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘ ΠΠΠΠ‘ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ Π·Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ π₯ Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ | 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
-
3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
3005511 3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 33:0330 MIN PILATES CORE WORKOUT || At-Home Pilates Abs (Moderate)
-
1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
1741526 1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:20Π‘ΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΄ΡΠ°) | 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
5090672 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:4715-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ // ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ // Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ // ...
-
4 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
3605234 4 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 36:0835 MIN ABS & BOOTY WORKOUT || Mat Pilates (No Squats & No Equipment)
-
4 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
3093792 4 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:558 MIN LOWER ABS WORKOUT || At- Home Pilates
-
1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
9442799 1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:255MIN FLAT STOMACH & ABS WORKOUT// PILATES INSPIRED EVERYDAY WORKOUT AT HOME
-
3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
7824024 3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:0310-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ // ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ
-
1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
706665 1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:175-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° || ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ // ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ...
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
841901 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:18Quick Lower Belly & Waist Slimming Pilates Workout | Mat Pilates Abs class
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
1071526 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:0710MIN ab pilates workout // small waist + toned stomach // no equipment
-
3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
2866793 3 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:02ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘ ABS FAT BURN π₯ Π’ΠΎΠ½ΡΡ, ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ | 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
-
1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
1690564 1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 23:2820 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || At-Home Pilates For All Levels
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
1601348 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:4615-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ // ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
3724569 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:3415 MIN LOWER ABS WORKOUT || At- Home Pilates (Intermediate)
-
2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
4484088 2 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:38DEEP CORE ACTIVATION CHALLENGE (ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΡΠ΅ΡΡ) | 8-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°
-
1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄
3742226 1 Π³. Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:548MIN ABS & WAIST // Tone , Sculpt & Belly Fat Burn// pilates at home