Последние добавленные видео:
podsztanga
-
6 месяцев назад
24626 6 месяцев назад 51:18Wodyn vs Podsztanga - Dyskusja o wyciskaniu, jak pracować plecami, znaczenie szyi
-
7 месяцев назад
5596 7 месяцев назад 23:40Technika wyciskania - co możesz poprawić sam?
-
6 месяцев назад
19478 6 месяцев назад 30:00Dlaczego Wodyn nie uczy bracingu? Podsztanga vs Wodyn
-
2 месяца назад
4402 2 месяца назад 45:36Bracing - jak pracować brzuchem i oddechem w sportach siłowych
-
9 месяцев назад
7964 9 месяцев назад 19:12Dlaczego Twoje plecy nie rosną? Mityczny środek pleców
-
7 месяцев назад
8088 7 месяцев назад 21:26Ćwiczenia, dzięki którym dołożysz na ławie
-
5 месяцев назад
8791 5 месяцев назад 55:55Stwórz własną rozpiskę - struktura planów treningowych
-
3 месяца назад
4960 3 месяца назад 14:02Pozycja biodra w martwym ciągu - jak dobrze zaczynać ruch
-
6 месяцев назад
4309 6 месяцев назад 21:43Jak trenować pośladki? Błędy, przez które nie czujesz dupy
-
5 месяцев назад
7774 5 месяцев назад 19:52Najpopularniejsze błędy w wyciskaniu leżąc
-
7 месяцев назад
12376 7 месяцев назад 2:34Wznosy na barki
-
10 месяцев назад
16240 10 месяцев назад 14:58Dlaczego nie dokładasz na ławie? Zacznij pracować klatą przy wyciskaniu
-
3 года назад
132990 3 года назад 1:01Najgorsze ćwiczenie? Jak je lubisz to coś z Tobą grubo nie tak! Ale jest skuteczne☠️🥳#podsztanga
-
1 год назад
10887 1 год назад 12:39Jak poprawnie pracować brzuchem w przysiadzie? Dlaczego Tybora nie ma racji? | Podsztanga.pl
-
2 года назад
21995 2 года назад 18:06Martwy ciąg 2.0 Przestań ciągnąć, zacznij pchać | Podsztanga.pl
-
6 месяцев назад
13789 6 месяцев назад 47:20„Szybkie” pytania i odpowiedzi. Kolejne seminarium @Podsztanga . Podcast na @Kanal-GS