Последние добавленные видео:
podsztangą
-
4 месяца назад
6690 4 месяца назад 1:53:24#50 | Jak wykorzystać różne rodzaje skurczu w treningu? Metoda trójfazowa | Artur Pacek
-
4 месяца назад
6033 4 месяца назад 15:35Unfuck your squat - buttwink. Oszczędź plecy i ogarnij jak nie podwijać miednicy!
-
5 месяцев назад
6088 5 месяцев назад 19:00Jak pracować plecami w przysiadzie?
-
3 месяца назад
5726 3 месяца назад 9:43Unfuck your RDL - poczuj w końcu dwójki! Fundament silnego martwego ciągu
-
5 месяцев назад
5878 5 месяцев назад 15:18Jak pracować plecami w martwym ciągu?
-
1 месяц назад
5639 1 месяц назад 16:10Odkrycia treningowe 2024 - martwy ciąg
-
5 месяцев назад
9731 5 месяцев назад 14:17Jak pracować plecami w wyciskaniu leżąc?
-
4 года назад
25836 4 года назад 12:36Podsztanga.pl | Struktura planów treningowych
-
1 месяц назад
9009 1 месяц назад 25:42Odkrycia treningowe 2024 - wyciskanie
-
2 месяца назад
5513 2 месяца назад 10:32Martwy ciąg sumo - prosty i szybki set up
-
1 год назад
18237 1 год назад 7:29Wiosło 2.0 Najlepsze ćwiczenie na plecy?! | Podsztanga.pl
-
1 год назад
18587 1 год назад 18:06Martwy ciąg 2.0 Przestań ciągnąć, zacznij pchać | Podsztanga.pl
-
2 месяца назад
5619 2 месяца назад 14:24Odkrycia treningowe 2024 - przysiad
-
1 месяц назад
6349 1 месяц назад 15:55Jak trenować brzuch siłowo? Czego nam brakowało w treningach?
-
1 месяц назад
3645 1 месяц назад 29:23Jak trenować chwyt? Trójboista vs. wspinacz
-
3 месяца назад
4394 3 месяца назад 1:34:33#51 | Skąd biorą się nadprzyrodzone siły w głowie sportowca? | Mateusz "Donaj" Donajski