Последние добавленные видео:
powtorzenia-stymulujace
-
3 года назад
736 3 года назад 2:58Jak progresować na siłowni? Powtórzenia stymulujące. Ile powtórzeń stymulujących. Progresja ciężaru.
-
4 месяца назад
295 4 месяца назад 24:31Elementy Hipertrofii #1 - Upadek Mięśniowy, Napięcie Mechaniczne i Powtórzenia Stymulujące. #trening
-
3 года назад
497 3 года назад 1:35RPE. Powtórzenia efektywne. Jak ciężko trenować? Powtórzenia do upadku. Powtórzenia w zapasie
-
4 года назад
576 4 года назад 3:26Metoda niedźwiedzia | SEKRETY SIŁY
-
4 года назад
857 4 года назад 10:14Drabiny Treningowe | SEKRETY SIŁY
-
5 лет назад
288 5 лет назад 7:26#14 | Planowanie treningu wg zaleceń dr Mikea Israetela (masa)
-
3 года назад
8365 3 года назад 3:36:20MODEL POWTÓRZEŃ WYSOKOSTYMULUJĄCYCH - naukowa analiza
-
2 года назад
624 2 года назад 27:12Planowanie treningu MASA MIĘŚNIOWA cz.1/3 (2019/20)
-
1 год назад
15271 1 год назад 6:44Если вы боретесь за пресс, попробуйте эту тренировку.
-
4 года назад
1526 4 года назад 8:04Smarowanie Gwintów | SEKRETY SIŁY
-
3 года назад
4107 3 года назад 14:34JAK NAJPROŚCIEJ PROGRESOWAĆ WYCISKANIE? Ścieżka progresji dla każdego
-
1 год назад
9257 1 год назад 6:40Начните строить свой пресс с этой тренировки. / Через 10 дней увеличьте сложность.
-
3 года назад
1031 3 года назад 49:01SST PODCAST #30 POWTÓRZENIA WYSOKOSTYMULUJĄCE, TONAŻ, PERIODYZACJA, PARAMETRY TRENINGOWE
-
4 года назад
731 4 года назад 5:54Relacja V Mistrzostwa Polski Max Weighted Chin Up
-
3 года назад
4286 3 года назад 17:36Omówienie treningu na masie, nie popełniaj tych błędów, metody progresji !
-
5 лет назад
2586 5 лет назад 1:30:48SST Podcast #1 Powtórzenia efektywne w teorii i praktyce
-
3 года назад
684 3 года назад 1:48Syn i ojciec 120 kg na ilość powtórzeń
-
2 года назад
13052 2 года назад 16:08Jak trenować aby mieć efekty? Progresywne przeładowanie w kalistenice