ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π°Π½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
189822 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:15ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°, Π½Π°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ Π°Π½Π°. ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ .
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
77357 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:14ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 5-20-10)
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
186229 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:13ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 4-16-8)
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
78697 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:14ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 6-24-12)
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
24140 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 18:53ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° - ΠΏΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ° Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ . ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ.
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
60763 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:13ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 8-32-16)
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
47009 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 29:56ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° 6-24-12 (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 2017) ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
30881 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 29:40ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° 9-36-18 (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 2017) ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ
-
18 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄
26 18 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:21Mindful Wellness | Why Pranayama Works Best on an Empty Stomach #mindfulwellness #pranayama #tygyoga
-
8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
3803 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 36:39ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ, ΠΠ½ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
6122 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 26:07ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ°(Π°Π½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°) ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
12470 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:18ΠΠΠ£ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ - ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ―Π
-
9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
28345 9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:20ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ .
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
41255 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:14ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° 5-20-10 (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 2017) ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
2804 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:47ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°: ΠΏΡΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΡΠ΄Π΄Ρ?
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
37497 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:14ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° 7-28-14 (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 2017) ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
30462 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:38ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 10-40-20)
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
33106 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 29:41ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 9-36-18)