ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ½
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
506 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:30Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ ΠΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. #Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ½ #sivkovteam
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
11 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:44ΠΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ’Π¬, ΠΠΠΠ―Π’Π¬ ΠΠ ΠΠΠ‘Π’ΠΠ―Π’ΠΠΠ¬Π‘Π’ΠΠ Π ΠΠ ΠΠΠ’Π Π Π£Π‘ΠΠΠ₯Π£!? ΠΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ½! ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°!
-
9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
4903 9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:18Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΡΠΊΡ ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ - ΠΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½.
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
2593 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:54Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ «ΠΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ», ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1269 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:02ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠΌ ΠΠΠ₯Π£ΠΠΠΠ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° 5 ΠΊΠ³!!!
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
925 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 23:51Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ «ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ» / ΠΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ½
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
5644 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:12ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΅ΠΊΡ ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25 Π»Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ±Ρ / RuNews24
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
682 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 16:53Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ « ΠΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ »
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
381 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 18:21Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ «ΠΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ» ΠΎΡ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π° ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
368 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:29Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ «ΠΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ»/ ΠΠ΄ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
1566 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:33Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ "ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ"
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
3900 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:58Π§Π΅Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ "ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ"
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
836 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:02ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ "ΠΆΠΈΠΌ+ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ"
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
7166 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:01ΠΠΠΠΠ’ΠΠ Π·Π½Π°ΡΠ΅ΠΊ ΠΠ’Π | ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠΊ Π³ΠΈΡΠΈ | ΠΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
114 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 12:03ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π’ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ | Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
5696 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:37Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ " ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ" ΠΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
1389 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:09ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ "ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ"
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
834 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:22Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ «ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ +ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ » ΠΎΡ ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 3.20
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
214 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:50Π§Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ ΠΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ + ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ / Challenge Pull ups + dumbbell bench press