Последние добавленные видео:
آموزش-بدنسازی
-
3 months ago
25498 3 months ago 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 year ago
73621 1 year ago 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
11 months ago
64040 11 months ago 13:49یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
-
7 months ago
7080 7 months ago 13:42تمرین عضلات پا در خانه (بدون وسیله)