Последние добавленные видео:
آموزش-حرکت-180-درجه
-
1 год назад
20331 1 год назад 6:22چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
-
1 год назад
40751 1 год назад 6:55چطوری ۱۸۰ بزنیم؟( آموزش حرکت ۱۸۰ ) صفر تا صد
-
2 года назад
7479 2 года назад 12:29چجوری تو کمتر از 1 ماه 180 بزنیم؟ سریع ترین راه برای منعطف شدن
-
1 день назад
22 1 день назад 1:54با این تمرین ها 180 بزن ، باسن برزیلی و برجسته بساز و لاغر شو
-
3 года назад
13296 3 года назад 2:41180 باز کردن پا و درد لگن
-
2 года назад
5501 2 года назад 2:21آموزش ۱۸۰ درست و اصولی | چجوری پاهام رو ۲۰۰ درجه باز کنم؟
-
3 года назад
54738 3 года назад 16:09آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به صورت ۱۸۰درجه در کوتاه ترین زمان.
-
4 года назад
63503 4 года назад 8:48با هفت دقیقه تمرین در روز به راحتی 180 بزنیم
-
3 года назад
20974 3 года назад 38:41تمرینات و حرکات کششی برای انجام حرکت 180 درجه و هند استند، تمرین در خانه
-
1 год назад
1555 1 год назад 1:18عوارض پا باز ۱۸۰ درجه splits
-
4 года назад
44585 4 года назад 47:41يوگا فارسى // چگونه برای حرکت ۱۸۰ آماده شویم؟ // Yoga in Farsi
-
3 года назад
4031 3 года назад 5:14تمرینات اولیه کارکنان جنبش انسانی - دفاع - 180 نوبت - اعتصاب
-
3 года назад
4052 3 года назад 5:31آموزش کارکنان برای توسعه قدرت ورزشی - تمرین بلوک / حمله چند هدفه 180 دور