Последние добавленные видео:
بدنسازی-در-خانه
-
5 лет назад
2613859 5 лет назад 19:44نحوه عضله سازی در خانه: تمرینات مبتنی بر علم (بدون نیاز به تجهیزات!)
-
6 месяцев назад
28529 6 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
8 месяцев назад
7748 8 месяцев назад 13:42تمرین عضلات پا در خانه (بدون وسیله)
-
5 лет назад
19241 5 лет назад 9:14برنامه تمرین فول بادی با کش تمرین در خانه
-
3 года назад
1244 3 года назад 30:43ورزش در خانه: ورزش بدنسازی در خانه، ورزش بدنسازی بانوان
-
3 года назад
372 3 года назад 10:24بدنسازی در خانه:تمرینات کامل سینه،سرشانه و پشت بازو در منزل
-
9 месяцев назад
16524 9 месяцев назад 9:15تمرینات سینه توی خونه (بدون وسیله)
-
4 года назад
1335 4 года назад 2:40تمرین بدنسازی در خانه | آب کردن شکم و پهلو
-
4 года назад
1099 4 года назад 9:43تمرین بدنسازی در خانه/تمرینات پشت بازو و زیربغل با دمبل و هالتر /اموزش بدنسازی روز دوم
-
5 лет назад
566 5 лет назад 1:49بدنسازی در خانه/حرکات سینه/ Home bodyweight
-
9 лет назад
19949035 9 лет назад 29:51روز 1 | 30 دقیقه تمرین قدرتی در خانه | زندگی کلاچ: مربی تناسب اندام 24 ساعته اشلی کنراد