Последние добавленные видео:
بدنسازی-درخانه
-
2 года назад
82768 2 года назад 11:17بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
-
1 день назад
2166 1 день назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (یک ویدیو با بدن رویاییت فاصله داری!)
-
3 года назад
53739 3 года назад 12:09عضله سازی سریع در خانه
-
1 год назад
6849 1 год назад 4:39بدنسازی در منزل شدنیه؟
-
3 года назад
4444 3 года назад 10:48وسایل لازم برای تمرین بدنسازی در خانه|وسایل لازم برای تمرین کلیستنیکس
-
3 года назад
153 3 года назад 1:15بدنسازی درخانه | تمرین با دمبل و تقویت پشت بازو | برنامه تمرینی
-
2 дня назад
83 2 дня назад 12:11تغییرات عجیب و غریب غول های بدنسازی
-
3 года назад
3216 3 года назад 3:17راز افزایش حجم سینه درخانه / تمرین در منزل
-
2 года назад
195964 2 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
5 лет назад
10841 5 лет назад 18:33پنج حرکت بدنسازی اصلی قبل از کار با وزنه | بدنسازی در خانه بدون وسیله