Последние добавленные видео:
تمارين-الضغط
-
3 месяца назад
41961 3 месяца назад 11:01تمارين الضغط الأكثر قوة لبناء عضلات فولاذية وجسد حديدي | Top push ups variations🔥
-
1 год назад
657384 1 год назад 1:44ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يومياً
-
2 года назад
48520 2 года назад 9:50فوائد ممارسة تمارين الضغط يومياً! شاهد ماذا سيحدث لجسمك !
-
3 года назад
75768 3 года назад 4:29انظر ماذا سيحدث لك إذا مارست تمرين البلانك، لمدة دقيقة واحدة كل يوم!!!
-
5 лет назад
4927904 5 лет назад 5:03تمارين الضغط 8 انواع (بوش اب) واستهداف كل تمرين | push ups
-
9 лет назад
2368854 9 лет назад 5:03تمارين الضغط في 3 مراحل حتى تصبح محترف للمبتدئين والمتقدمين |للذكور والاناث|
-
1 год назад
103007 1 год назад 4:12تعليم تمرين الضغط للمبتدئين - تمرين الضغط سيكون اسهل تمرين بعد تطبيق هذه الطريقه
-
4 года назад
4531228 4 года назад 11:09تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين)
-
4 года назад
1392653 4 года назад 6:43كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ
-
1 год назад
231504 1 год назад 1:01تحدي 1000 عدة ضغط كل يوم ( النتائج ابهرتني!!)