Последние добавленные видео:
تمرين-الضغط
-
2 years ago
114380 2 years ago 4:12تعليم تمرين الضغط للمبتدئين - تمرين الضغط سيكون اسهل تمرين بعد تطبيق هذه الطريقه
-
3 years ago
106695 3 years ago 4:29انظر ماذا سيحدث لك إذا مارست تمرين البلانك، لمدة دقيقة واحدة كل يوم!!!
-
3 months ago
1148 3 months ago 6:31تمرين الجزء العلوي بلوح الضغط Push up board
-
2 years ago
97637 2 years ago 9:50فوائد ممارسة تمارين الضغط يومياً! شاهد ماذا سيحدث لجسمك !
-
6 months ago
99182 6 months ago 11:01تمارين الضغط الأكثر قوة لبناء عضلات فولاذية وجسد حديدي | Top push ups variations🔥
-
4 years ago
1421126 4 years ago 6:43كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ
-
1 year ago
756448 1 year ago 1:44ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يومياً