Последние добавленные видео:
تمرین-بدنسازی
-
1 year ago
73554 1 year ago 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
4 months ago
1075105 4 months ago 1:37#shorts شهریه باشگاه لاکچری هادی چوپان چنده؟
-
3 years ago
239163 3 years ago 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
2 years ago
104695 2 years ago 11:17بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
-
3 months ago
25335 3 months ago 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
3 years ago
1652591 3 years ago 15:57راهنمای کامل عضلات برای بدنسازان
-
3 years ago
3351027 3 years ago 17:14مربیان برتر موافقند، اینها 10 بهترین تمرین برای عضله سازی هستند