Последние добавленные видео:
تمرین-بدنسازی
-
11 месяцев назад
152914 11 месяцев назад 26:17با هانی رامبد تمرین کردیم!!!
-
2 года назад
188248 2 года назад 32:49"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه
-
8 месяцев назад
81158 8 месяцев назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
2 дня назад
75 2 дня назад 15:38بازوهایی که همه رو میخکوب میکنه! 🦾🔥 زیر بغل و پشت بازو رو مثل یه حرفهای بساز!
-
2 года назад
30438 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
3 года назад
1572582 3 года назад 15:57راهنمای کامل عضلات برای بدنسازان
-
4 месяца назад
1168211 4 месяца назад 32:5330 دقیقه تمرین کامل بدن با گرم کردن | بدون تجهیزات و بدون تکرار | روآن ردیف