Последние добавленные видео:
تمرین-۵-دقیقه-ای
-
8 months ago
2396 8 months ago 6:27۵ دقیقه یوگا | روزانه | تمرین کوتاه | بیدار کردن کل بدن
-
4 years ago
332717 4 years ago 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
4 years ago
4300 4 years ago 5:465 دقیقه یوگای صبحگاهی و روزانه
-
6 years ago
1810310 6 years ago 5:205 دقیقه کاردیو برای مبتدیان - بدون تجهیزات تمرین خانگی - فواصل 40 ثانیه و 20 ثانیه
-
1 year ago
464 1 year ago 10:24تمرین 5 دقیقه ای که جاگزین تمرین های با شدت بالا میشود
-
3 years ago
7713 3 years ago 5:20مدیتیشن ۵ دقيقه ای تنفسی - برای افزایش تمرکز ذهن و آرامش
-
1 year ago
729 1 year ago 5:22۵ دقیقه تمرین یوگای صبحگاهی برای انرژی داشتن و از بین بردن خواب آلودگی
-
3 years ago
250 3 years ago 5:42۵ دقیقه تمرین هوازی با من🙋🏼♀️💪🏼
-
2 years ago
1922119 2 years ago 5:255 دقیقه تمرین ایستاده ✔ در عرض 1 هفته 2 اینچ کم کنید
-
3 years ago
353 3 years ago 5:475 دقیقه تمرین عضلات کل بدن بدون هیچ وسیله ای (فول بادی ) full Body workout
-
3 years ago
61821 3 years ago 8:09- Minaliza Meditation - پنج دقیقه مدیتیشن برای دریافت انرژی و رفع استرس
-
5 years ago
16184 5 years ago 5:57گرم کردن 5 دقیقه ای با لیلا فیت فود
-
1 year ago
1274 1 year ago 3:15یوگا برای شادی | ۵ دقیقه تمرین قدرتمند
-
1 year ago
359 1 year ago 5:26تمرینات هوازی و کششی برای گرم کردت قبل تمرین/5 دقیقه ای گرم کن/فیتنس با نشمیل
-
4 years ago
926 4 years ago 7:27تمرین تقویتی در منزل بدون نیاز به هیچ تجهیزات ورزشی (در دو سطح) 5 دقیقه
-
4 years ago
30704 4 years ago 3:11تمرین 5 دقیقه ای برای کمردرد مزمن، دیسک کمر و سیاتیک