Последние добавленные видео:
تمرینات-بدنسازی
-
1 год назад
2764234 1 год назад 14:32چگونه برای رشد خالص عضلانی تمرین کنیم
-
1 год назад
3761476 1 год назад 18:47بهترین تمرینات برای هر عضله جف نیپارد
-
1 месяц назад
30873 1 месяц назад 8:55راز حجم گرفتن خفن جلو بازو و پشت بازو💪🏻|تمریناتی که هیچ مربی یادت نمیده❌| فُرم درست + نکات حرفه‌ای✅
-
6 месяцев назад
29734 6 месяцев назад 12:09صفر تا 100 تمرینات سینه
-
3 месяца назад
30277 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
2 года назад
54713 2 года назад 15:037 حرکت عضله ساز اصلی
-
10 дней назад
2031 10 дней назад 1:31تمرینات بدنسازی بوکس پایه قسمت اول #بدنسازی_بوکس #ufc #تکنیک #بدنسازی_رزمی #رژیمی #ورزش #mma