Последние добавленные видео:
تمرینات-در-منزل
-
4 years ago
332665 4 years ago 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
4 years ago
545 4 years ago 18:14ورزش در خانه تمرین در منزل بدون تجهیزات ورزشی
-
2 days ago
113 2 days ago 5:45۵ حرکت ایمن شکم برای افراد دارای دیسک کمر|حرکات شکم بدون درد و موثر
-
2 years ago
7164 2 years ago 5:01تمرین سینه و پشت بازو با وزن بدن |تمرین در منزل
-
1 month ago
37 1 month ago 6:527حرکت طلایی تمرین در منزل | جلسه دوم چالش لاغری و فیتنس هوشمندانه
-
3 years ago
1208 3 years ago 45:37ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با توپ
-
3 years ago
598 3 years ago 34:44ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس ترکیب توپ و دیوار
-
3 years ago
1027 3 years ago 40:15ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با توپ و کش