Последние добавленные видео:
حرکات-بدنسازی
-
4 месяца назад
7944 4 месяца назад 31:21صفر تا صد دستگاه ها و تجهیزات بدنسازی
-
1 год назад
237355 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
10 месяцев назад
19481 10 месяцев назад 18:41چجوری سینه های خفن بسازیم؟ بهترین و بدترین حرکات برای ساخت عضله سینه
-
1 год назад
2746294 1 год назад 14:32چگونه برای رشد عضلانی خالص تمرین کنیم
-
4 года назад
346847 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
3 года назад
35063 3 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
1 день назад
60 1 день назад 6:26۵ اشتباه در حرکات پایه بدنسازی که مبتدیان انجام میدن❌|اصلاحش کن
-
3 месяца назад
28127 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌